红辣鸡和扁豆
2013年2月27日- 10分钟准备
- 15分钟做饭
- 服务4
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成分分量
红辣鸡和扁豆
- 4 150g鸡大腿片剪裁
- 一桌甜番茄
- 400克库马拉剥皮薄片
- 二中Zucchini薄片
- 2表菜或橄榄油
- 400克可棕扁豆冲刷
- 75克小火箭叶
- 四分之一杯精切coriander加四分之一杯叶
- 3杯自然酸奶
方法论
红辣鸡和扁豆
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一号预加热或烧烤板高
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2鸡肉加料 番茄加料 番茄加料 大碗加油赛季库克转15分钟或直到金菜
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3转鸡防热板封装Fuil休息5分钟切片粗糙传菜到大型防热碗添加切片鸡
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4添加扁豆、火箭和一半coriander鸡混合悬浮归并余下coriander和eughurt组合小碗
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5鸡扁豆加coriander酸奶和额外coriander叶
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