南金核桃和菜
2月28日下午1点- 40分钟准备
- 11点30分做饭
- 服务6
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成分分量
南金核桃和菜
- 40克黄油
- 300克南瓜 播种 剥皮 精剪
- 2尾巴塞里,精剪
- 1红洋葱精剪
- 二叉大蒜压碎
- 2茶松迷迭叶
- 一杯珍珠大麦
- 2杯白酒
- 2杯菜店
- 4zucchini薄切长路
- 烹调喷油
- 一杯核桃切片
- 2杯新鲜面包叉
- 2杯格度a
- 二鸡蛋打
番茄沙
- 二番茄切片播种
- 1表纸切arsley
- 1表橄榄油
- 2茶松柠檬汁
方法论
南金核桃和菜
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一号番茄黄油saute南瓜 ecery和洋葱45分钟加蒜和迷迭香烹调一分钟
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2大麦街烹调一分钟到大衣加酒烹调1-2分钟或几乎吸收添加存储器,一次一杯,扰动直到消化覆盖物略微酷
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3预热炉中度 180摄氏度Grease并排13x23cm加烤纸
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4高温加热喷泉番茄油一端1分钟或直到标注线形乌合之众复用
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5混合坚果 薄饼 干豆和鸡蛋进大麦赛季紧紧按板折叠超量Zucchini
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6封装Fuil烤45分钟清除foil再烤10至15分钟休息10分钟
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7同时,制作番茄沙拉, 碗中, 组合番茄, arsley,油和果汁轻轻推送季节品味
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8配番茄沙拉
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