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食谱

烤南瓜、芝麻和火箭沙拉

1976年11月30日

30分钟做饭
服务4

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成分分量

烤南瓜、芝麻和火箭沙拉

600克番南瓜
烹油喷雾
一叉蜂蜜
一叉芝麻种子
500克方圆二分
150克小火箭叶
小件红洋葱100g
番茄芝麻油
1表纸苹果醋
茶匙蜂蜜加

方法论

烤南瓜、芝麻和火箭沙拉

一号

预热炉230摄氏度
2

南瓜切成1.5cm宽条南瓜单层烤纸线菜轻喷播油喷雾烤箱破解约20分钟或南瓜试冲刷蜂蜜喷洒种子烤5分钟破解或直到种子浅浅
3

同时蒸汽或微波aspargus排水沟冷水冲浪排水沟
4

南瓜 sparagus 火箭加洋葱加大碗稀疏余料组合轻轻扔沙拉保留南瓜锅上的任何种子或蜂蜜并加敷料

注解

需要一块南瓜重约750g配方我们用黄瓜,但你爱用什么南瓜

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