spicach填充羔羊肩
1976年11月30日- 20分钟准备
- 2点30分做饭
- 服务6
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成分分量
spicach填充羔羊肩
- 1表橄榄油
- 1小棕洋葱80g
- 一叉大蒜压碎
- 250克菠菜裁剪粗切
- 四叉大蒜 压碎加法
- 茶松海盐片
- 茶松甜辣椒
- 一叉曲种子
- 2表新百叶
- 2表橄榄油
- 1.7公斤羊肩骨
- 1/2杯水(375ml)
- 1.5公斤马铃薯粗切
- 500gramkumara(欧兰治甘薯)、粗切
- 80克黄油切割
方法论
spicach填充羔羊肩
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一号预热炉180摄氏度
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2介质煎锅热油过中热洋葱大蒜调味 5分钟或直到洋葱软化加菠菜厨师 扰动 死前取出热量酷20分钟季节品味
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3组合大蒜 盐 番茄 昆虫种子 百合和油小碗
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4小羊排排队 棋盘上spinach混合羊圈中心紧紧滚动从短端安全2cm间距带厨房字符串rub香料混合羊排羊排放油线架 大烘盘加水菜13分4秒或直到熟熟覆盖物站台10分钟
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5同时,锅炉、蒸汽或微波马铃薯和kumara直到标注排水沟使用马铃薯马铃薯和kumara粗略加黄油季节品味
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6提供切片羊与泥菜冲刷锅果汁
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