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食谱

金枪鱼沙拉卷

与平时午餐三明治大改使用熔炉面包你可以做这些美味和有营养的封装并存储在一个密封容器冰箱

2014年5月29日2:00

10分钟准备
服务一

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成分分量

金枪鱼沙拉卷

一片整片熔炉面包
堆肥可传播奶油奶酪
25克小火箭叶
1.4小胡萝卜脱皮
四分之一小黄瓜
95克金枪鱼排水片片
4葡萄番茄分块

方法论

金枪鱼沙拉卷

一号

面包板短端对面传播奶油奶酪排列火箭离开一半以上面包
2

开菜机切长条萝卜黄瓜做同样的事情
3

排列胡萝卜黄瓜条跨火箭顶端金枪鱼番茄
4

卷面包加填料寿司风格紧紧包封或塑料包并置入带小冷冻器块的隔热午餐盒

注解

余下胡萝卜黄瓜用塑料包并冷淡改用通过尝试多种不同品味的罐头金枪鱼增加多样性

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