黄鼠狼
2011年3月31日- 20分钟准备
- 15分钟做饭
- 服务4
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成分分量
黄鼠狼
- 盐地黑辣椒
- 4牛排(400g)
- 四分之一杯面粉
- 四分之一杯橄榄油
- 40克黄油
- 2杯黑橄榄播种
- 二叉大蒜压碎
- 400克可樱桃番茄
- 干滨叶
- 一叉新鲜树胶精切
- 2(400g)中型播客马铃薯
- 200克civolonero粗切
- 新长红辣椒
- 四分之一杯新扁叶派斯利松散打包
方法论
黄鼠狼
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一号季菜上衣面粉脱包
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2大锅加热一槽油 半黄油超中热小牛肉批量制作 方方30秒 或直到熟熟从盘中取出覆盖物
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3中热剩余油料加热煮橄榄大蒜促销约一分钟或香味加番茄树叶沉浸式破解约5分钟或稍增厚红树树赛季
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4同时把马铃薯放进微波安全碗微波覆盖高位(100%)4分钟
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5同一块煎锅中余热油和黄油添加微波马铃薯板烹调2分钟或直到马铃薯金添加civolonero和criki菜菜消退前做菜
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6盘子切片加番茄橄榄混合和arsley菜菜服务
注解
Cavolo Nero也叫Tuscan卷心菜长、窄、皱叶和丰满和异想天开温和卷心菜牛排不会像银菜或菠菜煮熟一队人手
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