食谱

西瓜小桶加番茄哈鲁米

异国小吃菜加西瓜和番茄

  • 11点15分做饭
  • 服务8
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成分分量

西瓜小桶加番茄哈鲁米
  • 500克哈鲁米粗片
  • 2表新百叶
  • 2表橄榄油
  • 一叉蜂蜜
  • 二叉大蒜薄片
  • 1杯freekah
  • 2 1/2杯水(625ml)
  • 2黄黄瓜(260g)、剥皮切片
  • 600克无种子西瓜粗裁
  • 4绿洋葱切片
  • 一杯固定打包新扁叶叶叶
  • 2杯固定打包新薄荷叶
  • 一表精细柠檬林
  • 四分之一杯(60ml)柠檬汁
  • 2表橄榄油加
  • 1.3杯(45g)烤子半

方法论

西瓜小桶加番茄哈鲁米
  • 一号
    混合Haloumi、百合、油、蜂蜜和大蒜中中碗覆盖物冷冻器1小时
  • 2
    并带freekah水加热掩蔽 降低热向低烹调25分钟或直到标书排水沟冷水冲刷
  • 3
    freekah大碗配黄瓜西瓜、绿洋葱和草药微小罐子里流水加油季节品味倒沙拉轻轻推并发
  • 4
    热大非煎锅中热Haloumi菜单片一分钟或直到金
  • 5
    服务沙拉加hirui和hazents

注解

Freekah烧焦绿麦并可见诸大超市、卫生食品和特殊食品店