混合奎诺亚番茄沙拉
全方位混合奎诺亚番茄沙拉加满心健康素材和口水味享受今晚的晚饭
- 10分钟准备
- 1hr烹调
- 服务4
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成分分量
混合奎诺亚番茄沙拉
- 一公斤成熟圆番茄切为八分
- 1表盐片
- 一群新青蛙
- 2杯+处方橄榄油
- 2表白醋
- 2杯混合quinoa
- 介质120g
- 1(130g)白黄瓜裁剪
- 100克野外火箭
- 4软煮鸡蛋,剥皮半分服务
方法论
混合奎诺亚番茄沙拉
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一号预热炉180摄氏度
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2番茄放入中型烘盘和盐季添加多片taragon、油和醋封装肥料烤箱一小时
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3同时,把quinoa装上小盘加一杯水带锅炉覆盖层缩小为沉淀器和烹调10分钟或直到标注从热中取出,保持酱盆覆盖并允许粒子温柔蒸发4-5分钟转到宽碗并允许冷却
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4从烤箱里取番茄置身冷酷冷淡时,季节品味盐和新鲜土辣椒
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5奎诺亚进大碗 并配有苏契尼 黄瓜和火箭翻番茄轻折并发叉成四碗顶加煮鸡蛋稀疏番茄汁
注解
不适合冷冻或微波炉
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