欧美拉特水晶沙拉
2012年12月30日- 15分钟准备
- 5分钟做饭
- 服务4
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成分分量
欧美拉特水晶沙拉
- 4鸡蛋室温度
- 二叉叉切菜
- 2表单切扁叶
- 2表菜或橄榄油
- 一队水晶机 sprigs采摘
- 百克fata破解
- 150克排水半冲番茄
- 1acado薄片
- 四分之一杯购买沉浸式敷料
- 结壳面包服务
方法论
欧美拉特水晶沙拉
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一号制作欧梅拉特:小鸡蛋、小鸡鸡和保龄球取大非锅炉过中高热加半油转包加半鸡蛋混合斜向覆盖基煮2分钟或刚打包转划板卷起组成日志薄片重复剩余鸡蛋和油再做煎蛋卷薄片
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2水柜子 斐达番茄 avocado 和装饰大碗悬浮归并菜盘分沙拉顶加煎蛋卷带面包服务
注解
低脂版可以用6鸡蛋白做煎蛋卷 而不是全鸡蛋偏好用山羊奶酪代替Feta
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