在午餐时，享受菠菜、鳄梨、金枪鱼和玉米包在全麦里的快速组合，让思维更加敏捷。
澳大利亚女性的每周|2014年7月29日
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美味的意大利菜不需要花费几天的准备时间;25分钟后你就能吃到这道意大利面了!香蒜沙司和帕尔马干酪是做扁面条的基础。
以葡萄酒、水果和香料为卖点，这款清凉的饮料充满了节日的欢乐。它也很适合作为夏季派对的礼物。
这种水果圣代只需要10分钟就能制作完成，吃完就更少了。土耳其巧克力、开心果、香草冰淇淋和覆盆子，你一定会再次做这种甜点。
用罗勒自制的经典意大利香蒜沙司。利用时令罗勒，为你的朋友做很多。
麦迪逊|2014年7月29日
沙拉不能比这更简单了。洋葱、黄瓜和番茄新鲜爽口，加上孜然、辣椒粉和柠檬汁。
这道天然美味的芝麻菜和鳄梨沙拉，淋上奶油蛋黄酱、柠檬和凤尾鱼酱，让你的一天充满活力。
新鲜芳香，这道小沙拉配在大多数晚餐酱上都很不错。淋上美味的奶油酱，浓郁的调味汁，任何一餐都可以享用。
真正的生活|2014年7月29日
用这些水果冰块在30分钟内冷却。这种成分不足五种的冰棒是孩子们聚会的好选择，冷冻酸奶使它们成为冰淇淋的健康替代品。
结合柠檬、朗姆酒和独特的薄荷香味，创造出令人神清气爽的潘趣酒。
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