穿越

抛弃碳水化合物，选择这个美味的旧石器版本的“炒饭”。我们用多用途的花椰菜制作了一道超级健康美味又令人满意的菜肴。

旧石器时代的饮食或穴居人的饮食模仿了我们祖先的饮食方式。它声称可以帮助追随者达到最佳健康状态，将患慢性疾病的风险降至最低，还能减肥。旧石器饮食以食草的肉、鱼、海鲜、鸡蛋和非淀粉类水果和蔬菜为主。坚果和油，如橄榄，核桃，亚麻籽，椰子，鳄梨和夏威夷果也被允许。谷物、豆类、奶制品、精制糖和油以及加工食品都是不允许的。

浓郁、香甜、巧克力味的巴西坚果棒完全没有罪恶感。它们富含能量，是一种非常健康的甜点或零食

这道健康的亚洲海鲜晚餐可以马上上桌。体验简单美味的清蒸鱼和米饭。

美味的片状海鳟配上一层刺山柑和香草黄油炒菠菜非常美味。这是一顿又快又好吃又营养的晚餐。