史前的食谱
旧石器时代或“穴居人饮食”,因为它被众所周知,以其他方式模仿我们的祖先。它声称帮助粉丝获得最佳的健康,尽量减少慢性疾病的风险和减肥。古饮食基于草喂养的肉,鱼类和海鲜,鸡蛋和非淀粉水果和蔬菜。还允许橄榄,核桃,亚麻籽,椰子,鳄梨和癌症等坚果和油。不允许使用谷物,豆类,乳制品,精制糖和油和加工食品。
旧石器时代或“穴居人饮食”,因为它被众所周知,以其他方式模仿我们的祖先。它声称帮助粉丝获得最佳的健康,尽量减少慢性疾病的风险和减肥。古饮食基于草喂养的肉,鱼类和海鲜,鸡蛋和非淀粉水果和蔬菜。还允许橄榄,核桃,亚麻籽,椰子,鳄梨和癌症等坚果和油。不允许使用谷物,豆类,乳制品,精制糖和油和加工食品。