托斯卡纳的鸡
清淡、新鲜、美味，这道富含蛋白质的鸡肉菜肴味道浓郁，是父母和挑剔的孩子的完美健康选择。
- 15分钟准备
- 25分钟烹饪
- 是4
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成分
托斯卡纳的鸡
- 两筐葡萄和西红柿
- 1只红辣椒，去籽，切片
- 3/4杯甜椒馅橄榄
- 1/2柠檬汁
- 2汤匙橄榄油
- 4块小鸡胸肉
方法
托斯卡纳的鸡
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1烤箱预热至180°C。
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2在一个碗里，混合西红柿，辣椒，橄榄，柠檬汁和一汤匙橄榄油。
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3.在煎锅里加热剩下的橄榄油。给鸡肉调味，然后每一面煎2-3分钟，直到金黄色。转移到烤盘上。
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4把番茄混合物倒入同一个平底锅。Sauté， 2-3分钟，然后倒在鸡肉上，搅拌均匀，调味。
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5烤15-20分钟，翻面，直到鸡肉完全熟。
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