食谱

Margherita比萨饼与无麸质Kūmara基地

使用无麸质扭曲创建正宗的Margherita Pizzas - 基地由kūmara和燕麦滚动!当煮熟时,它们有一个很好的脆脆的边缘,这意味着它们非常适合举办所有最喜欢的浇头。

经过索菲灰色
  • 25分钟准备
  • 15分钟的烹饪
  • 制作4.
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原料

  • 2中kūmara,去皮,切成切片,未煮过
  • 1 1/3杯卷燕麦*
  • 2个蛋
  • 1茶匙意大利调味料
  • 1茶匙盐
  • 橄榄油喷雾
  • 1 1/3杯披萨酱
  • 1茶匙干牛至,约
  • 4个成熟的西红柿,切成薄片
  • 1 1/2杯磨碎或切片的马苏里拉
  • 少数罗勒叶
  • 黑胡椒

方法

  • 1
    预热烤箱至220°C。用非粘性喷雾润滑两个无抗烘烤托盘。
  • 2
    将kūmara和燕麦放入食品加工机中,并加工直至精细地。加入鸡蛋,意大利调味料和盐和过程,直到光滑。
  • 3.
    将混合物分成四个。放在非棒烘烤纸上,使用湿手,拍入扁平盘。逆到其中一个烘焙托盘。Pat Out and直径约18厘米。重复剩余部分,每个纸盘两个碱基。用橄榄油喷雾喷雾。
  • 4.
    烘烤底座10-15分钟,然后从托盘上松开并翻转。再烘烤5分钟。顶部有¼杯披萨酱,牛至,切片番茄和马苏里拉。返回烤箱熔化奶酪和热量。撒上罗勒叶和良好的黑胡椒。

笔记

*如果不含无麸质,请检查成分。最喜欢的披萨浇头,并使用意大利面酱或良好的番茄酱而不是披萨酱,如果您喜欢。额外的基地可以冷冻。每比萨饼:能量512kcal,2145kj•蛋白质24.8g•总脂肪16g•饱和脂肪7.6g•碳水化合物58g•纤维15g•钠1541mg•糖25g