肉菜饭

配方

五香牛肉炒饭

这道清淡可口的炒牛肉配糙米和新鲜蔬菜，是一顿健康的周中餐

妇女节(新西兰版)|2016年1月22日

订阅
  • 配方

    羊肉甜菜根米饭沙拉

    羊肉和甜菜根简直是天作之合——再配上西兰花、糙米和石榴做的清淡沙拉，不妨一试

    商业|2015年12月17日

  • 配方

    午饭吃什么?

    厌倦了湿漉漉的三明治?Square One Health and Fitness的Holly Cuthbert提供的这些营养午餐盒的创意会让你在休息时恢复活力。

    健康的选择|(2015年11月9日

  • 最好的

    多功能米饭沙拉创意

    米饭沙拉是一种快速而简单的选择，午餐或晚餐都可以填饱肚子，或者作为一道配菜，为餐桌增添色彩和风味。

    现在的爱|2015年11月6日

  • 配方

    蘑菇，鼠尾草和荞麦烩饭

    这道素食荞麦，蘑菇和鼠尾草烩饭是一道美味的奶油馅料，非常适合午餐和晚餐。

    澳大利亚女性的每周|2015年10月14日

  • 配方

    番茄，豆腐和辣椒肉饭

    今晚享用美味的番茄，豆腐和辣椒肉饭吧。它可以作为配菜，也可以单独食用——这是一道全家人都会喜欢的美味素菜。

    澳大利亚女性的每周|2015年9月30日

  • 配方

    炒蒜糙米粥

    这道传统的亚洲菜是一种用米饭做成的美味粥，通常和肉一起吃，一天中的任何时候都可以享用——甚至早餐也可以!这是一个很好的选择，一个健康的，有营养的一餐。

    澳大利亚女性的每周|2015年9月30日

  • 配方

    蘑菇糙米烩饭

    我们用低gi的糙米来做意大利烩饭，这是一个更健康的选择。上面放上炸蘑菇、佩科里诺奶酪和百里香叶，这也是对糖尿病有益的。

    澳大利亚女性的每周|2015年9月30日

  • 最好的

    新西兰妇女周刊的10种炒米方法

    米饭是餐桌上一种用途广泛、营养丰富的主食。它价格低廉，可以用于任何一餐，从早餐到甜点

    现在的爱|2015年9月17日

  • 配方

    大虾和糙米沙拉

    健康美味的晚餐想法从来没有这么容易!享受这美味，健康的大虾和糙米沙拉，充满了味道，整个家庭将会喜欢!

    澳大利亚女性的每周|09年9月,2015年