这道美味的沙拉里有你需要的所有蔬菜，还有甜的、多汁的大块鲑鱼。在20分钟内做好，享用午餐或开胃菜。
澳大利亚女性的每周|2014年9月29日
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在这里，这道周五之夜的经典辣菜是用干黑豆而不是四季豆做的。没有时间泡一整夜?这道菜配上罐头芸豆也会很好吃。
女人的天|2014年9月29日
肉豆蔻、酸奶油、培根和西葫芦丝带混合在一起，做成一碗美味的奶油碗。Farfalle意大利面是最好的，但螺旋意大利面也很合适。
美味的奶油，这些甜的印度香料布丁是美味的甜点。
澳大利亚的表|2014年9月29日
你甚至不需要花20分钟来品尝这道口感丰富、馅料丰富的意大利面，里面有美味咸的凤尾鱼和橄榄。
用鸡肉代替豆腐，用蔬菜高汤代替鸡汤，这道简单可口的咖喱鸡很容易就能变成一道素菜。
扁豆是一种便宜、低脂、营养丰富的食物。加到这道简单的辣味番茄汤里，你就可以享用一顿温暖而美味的大餐，烹饪时间不到30分钟。
食谱+|2014年9月29日
玉米粥是一种低碳水化合物食物，富含维生素a和C，是类胡萝卜素的良好来源。
新西兰妇女周刊|2014年8月29日
这种丰盛、辛辣的辣椒在这些以玉米粉为原料的饺子中得到了现代的改变。慢煮才能把味道带出来。
澳大利亚女性的每周|2014年8月29日
肉饭把一种基本的主食提升到一个全新的美味水平!这个简单的版本可以单独食用，也可以搭配你最喜欢的肉类和蔬菜。
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