工作日午餐

大虾,羽衣甘蓝和鹰嘴豆塔布勒沙拉

虾、羽衣甘蓝和鹰嘴豆塔博勒是给你的身体提供营养的简单方法。这道菜中有紫丁香、羽衣甘蓝和对虾,还有柠檬和香草的刺激,你需要的一切都有了。

妇女节(新西兰版)|2019年8月14日,

  • 冬季蔬菜配煎蛋、凤尾鱼和帕尔马干酪

    这款色彩斑斓的冬季营养碗富含营养——尤其是那些漂亮的绿色蔬菜。上面放一个鸡蛋和几条凤尾鱼,可以增加蛋白质,还可以撒上帕尔马干酪。

    娜迪娅|2019年7月30日

  • 如何制作蜂蜡食品包装

    正在寻找一种可行的方法来减少厨房里的塑料?蜂蜡食品包装是一种可持续的、可重复使用的塑料食品包装替代品。它们由无毒的天然成分和棉织物制成,而且超级耐用,制作起来也很有趣。苏菲·格雷向我们讲述了她简单的一步一步的过程。所以戴上你的DIY帽子,做一只忙碌的蜜蜂吧!

    食物的爱|2019年7月29日

  • 中国面条,豆腐和蔬菜汤

    如果你正在寻找一种快速简单的无肉餐,这种中式汤是完美的。里面有豆腐、蔬菜和面条,是冬季营养丰富的食谱。

    澳大利亚女性的每周|2019年7月10日,

  • 黄油鸡肉丸串

    在每个人最喜欢的外卖菜上做了一个独特的旋转,这些黄油鸡肉丸子串总是非常美味。与烤饼一起包裹,与沙拉和美味的奶油鸡肉酱一起食用,简单而有益健康。

    食物|2019年7月1日

  • 鱼韭菜派配刺山柑欧芹豌豆

    这是一个大的家庭派,但它可以很容易地缩减成适合一两个。在每周的菜单中加入一些鱼是一种非常美味的方式,配上刺山柑欧芹豌豆是一顿非常丰富的晚餐。

    新西兰妇女周刊|2019年6月17日

  • 豌豆,火腿和酸奶油螺旋

    这种简单的意大利面很受孩子们的欢迎,用少量常见的食材,只需简单的三个步骤就可以快速搅拌好——把意大利面和豌豆一起煮,搅拌在一起就可以吃了!

    娜迪娅|2019年5月26日,

  • 热猪排沙拉配烤梨和蓝奶酪

    这道令人难以置信的沙拉制作简单,但看起来和尝起来都很美味!从熏火腿包的猪肉里脊,到神圣的蓝奶酪和焦糖梨,这道菜肯定能取悦所有人。

    娜迪娅|2019年5月26日,