蛋

寿司是一道经典的日本料理，由五香米饭、蔬菜、肉或海鲜混合而成，再包上营养丰富的紫菜(海苔)。这些一口大小的小吃里塞满了传统的亚洲鸡蛋煎蛋卷，作为午餐、晚餐或晚餐派对上的手抓食物都是非常棒的享受。

这种乳蛋饼富含健康的鲑鱼和超级食物菠菜，是理想的工作或学校午餐盒。加一份沙拉，你就可以吃了!

这些神圣的羊乳酪馅炸橄榄是完美的开胃菜或小盘餐前小吃。

无论你是想在工作前吃一顿快速健康的早餐，还是想在星期天吃一顿慵懒的早午餐，这个煎蛋卷都很适合你。没有必要做得太复杂，只需要在鸡蛋中加入新鲜的香草，然后和硬皮面包一起享用就可以了。