最好的 16个适合一两个人的美味食谱 当你独自做饭时，不要试图用一半，三分之一或四分之一的食谱来耗尽你的大脑，只用这些简单的想法中的一个来做一两个!非常适合小家庭，这些菜肴会让生活变得非常简单。 食物的爱|2019年7月8日
配方 妈妈的香肠和豆子 妈妈说，这道既经济又美味的菜肴起源于Réunion，这是印度洋上的一个岛屿，由法国统治，但广泛受克里奥尔和西印度菜的影响。它很美味，而且切碎的洋葱是个好主意! 新西兰妇女周刊|2019年7月8日
配方 羊排菠菜豆purée 我们真的很喜欢简单的冬季食谱，这是一个完美的例子——多汁的牛排配上丰盛的豆子和菠菜purée。就是神!这是一个人做饭时做的一顿理想的饭菜。 新西兰妇女周刊|2019年7月07
配方 鸡，无花果，柠檬炖锅 这种鸡肉、无花果和腌制柠檬炖锅即使在最沉闷的冬夜也能让人神采奕动。以腌制柠檬和干无花果为特色，以及一系列的香料，这款口味的爆炸将会让你回来的更多。 娜迪娅|2019年6月18日,
配方 茴香柠檬芝士汉堡配烤帕玛森面包 如果你正在寻找一个新鲜的素食汉堡的想法，这个食谱应该是你清单上的首要。咬第一口时，茴香和柠檬屑的马苏里拉奶酪会渗出来，奶油蛋卷面包用帕尔马干酪烤，味道更佳! 娜迪娅|2019年6月13日
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