16个美味的食谱，非常适合一两个人

关于鸡胸的伟大事物是它会含它的任何味道。在这里，它涂上了香醋，泛炒，在罗马科炒，经典的西班牙语烤红辣椒酱。

在观看新闻和广告休息时，你会砍掉你的碎片，炒它！这些面条很快煮熟和美味吃饭，他们适合“晚餐为一个”的方法，因为它们在单一的部分中最好煮熟。

用这个美味的煎蛋卷食谱起床。鲜嫩的热烟熏三文鱼、奶油味的羊乳酪和酥脆的刺山柑是这道久经考验的最受欢迎的早餐的完美搭配

我们真的很喜欢简单的冬季食谱，这是一个完美的例子——多汁的牛排配上丰盛的豆子和菠菜purée。就是神!这是一个人做饭时做的一顿理想的饭菜。

你需要一剂绿色的好东西吗?组装这个新鲜的佛碗是任何工作日晚餐的简单解决方案。

对我来说，晚餐就是晚餐，如果我想要配上所有配料的烤鸡，那就是我想要的。这是我的全烤鸡的精简版——有填料、肉汁、蔬菜和烤肉，刚好够一个人吃!

三文鱼、甜菜根和豆瓣菜的组合使它们成为美味的炸弹!

在你的第一餐中享用这个色彩缤纷的早餐沙拉吧!配上荷包蛋和美味的羽衣甘蓝香蒜酱，这真的是冠军的早餐。

这个盘子里真正的主角是烤辣椒酱，它把简单的牛排晚餐变成了非常特别的东西。

这款美味新鲜的亚洲味噌饺子汤非常适合今晚的晚餐——充满了袋装的味道和恰到好处的刺激!

煎蛋卷是典型的法国菜，简单却美味。最后加入一把新鲜香草，一块松露，几个sautéed蘑菇或一些磨碎的奶酪

当我在寻找美味的玉米卷时，我总是选择猪肉。水果的酸味与酥脆多汁的猪肉十分相配。这是一道简单的晚餐，非常适合寒冷的冬夜。

这个食谱又快又简单!非常适合做简单的晚餐或快速的午餐。

用这个微波炉炒鸡蛋食谱让你在下一顿工作的时候吃得更刺激。这是办公室里每个人都必须知道的，这款经济实惠的午餐是完美的牛油果吐司

丢掉那些湿漉漉的三明治，尽情享用一顿值得炫耀的熏鲑鱼百吉饼吧。前一天晚上打包好所有的材料，然后在办公室集合。简单!

这个派里的鹿肉让它有一种非常浓郁的味道，可以和沙拉搭配。摄影:Todd Eyre