配方 绿色女神奶昔 人们很容易把一堆水果和蔬菜放进搅拌机里，然后期待最好的结果，但这并不是一份好奶昔的真正原因。通过使用食谱，你可以确保酸和甜的平衡。同时，粘稠度也要适中——既不要太薄，也不要太浓。最重要的是，一杯好的奶昔是健康的——而不是一堆伪装成水果的糖。这杯绿色女神奶昔是我最信赖的备用饮料之一。我经常喝一杯作为早餐或下午三点左右的点心。梨提供了甜味，酸橙提供了酸味，鳄梨的口感柔滑如奶油，而且它充满了美味。享受吧! 新西兰妇女周刊|2016年1月19日
配方 牛油果泥配蓝玉米和芝麻玉米片 我在这个食谱中使用了芝麻蓝玉米片，不仅因为它们的鲜艳色彩，还有甜甜的坚果味。它们的蛋白质含量比黄玉米片高，你可以在超市的健康食品区或特色食品商店和健康商店找到它们。摄影:Jani Shepherd / Gatherum Collectif 你的家和花园|2015年10月29日,
配方 烤鱼沙拉 在新西兰，我们很容易就能吃到美味的海鲜。任何鱼都适合这个食谱，但带皮的鱼在烧烤时会非常脆，增加脆脆的口感。很容易在户外烧烤，配上超级新鲜的叶子，这是一顿美味的午餐或新鲜的夏季晚餐。 商业|2015年10月21日
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