配方 慢炖锅silverbeet木豆 这道丰盛、温热的银甜菜豌豆咖喱味道浓郁,但制作起来很简单。只需将所有的食材放入慢炖锅中,你就会得到一顿全家人都会喜欢的芳香、营养丰富的素食晚餐。 澳大利亚女性的每周|2015年8月04
配方 冬南瓜千层面配鼠尾草豆腐乳清干酪 这款素食式千层面来自艾米·卓别林(Amy Chaplin)的书《在全食厨房的家》(At Home in the Whole Food Kitchen),灵感来自冬南瓜馄饨。南瓜和豆腐乳清干酪像天鹅绒一样光滑,有一层多汁的焦糖洋葱,还有坚果和全麦千层面的褶皱,让它更有结构。 新西兰的味道|2015年7月23日
配方 伯爵茶和巧克力芝士蛋糕 这款素食芝士蛋糕不含真正的奶酪,而是以坚果为基础,提供了一种美妙的、天然的丰富和风味。芳香的伯爵茶和巧克力的组合是完全不可抗拒的。 澳大利亚女性的每周|2015年6月12日
配方 绿色超级果汁 羽衣甘蓝和菠菜都是超级食物——营养丰富,抗炎。羽衣甘蓝富含维生素A、促进眼睛健康的类胡萝卜素、膳食纤维、维生素和矿物质。菠菜富含叶酸,可以保护细胞免受伤害。这种果汁也是低脂肪,低千焦和低碳水化合物。 澳大利亚女性的每周|2015年3月30日
配方 杏仁鳄梨蛋白奶昔 杏仁富含蛋白质、纤维、维生素E、锌、钾、铁和钙等营养物质。杏仁奶还含有类黄酮,有助于降低“坏”胆固醇水平,保护心脏。杏仁中强大的抗氧化剂有助于增强免疫系统。 食谱+|2015年3月30日