鱼

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丰富的鱼和豆蔻咖喱与木瓜萨尔萨

这种舒适的咖喱食谱创造了完美的温暖的家庭餐。嫩鱼片在香料小豆蔻椰子肉汤中煮得完美，然后与新鲜的木瓜莎莎

妇女节(新西兰版)|2017年8月20日

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    五香鱼蛋饭配糙米煮蛋

    这是一道英印经典风味的五香鸡蛋葱豆饭。糙米、温热的香料和富含蛋白质的鱼和鸡蛋是这道万能菜的明星，在一天的任何时候都可以完美享用

    妇女节(新西兰版)|2017年8月14日,

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    对糖尿病有益的地中海烤鱼

    这是一份地中海式的烤鱼食谱，配上松软的蒸粗麦粉和柠檬，这是一份全家都会喜欢的糖尿病美食。再加上不到一个小时就做好了——真是又快又健康啊

    妇女节(新西兰版)|2017年8月6日

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    熏鱼玉米米饭一锅饭

    用这一锅饭来省去晚餐时间和菜肴的麻烦。熏鱼、玉米和米饭结合在一起，创造出一种丰盛、精致的菜肴，在寒冷的夜晚是完美的选择

    妇女节(新西兰版)|2017年7月2日

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    熏鱼和咖喱椰子

    这个聪明的咖喱食谱使用经济实惠的鱼罐头，在30分钟内就可以制作出丰盛、舒适的家庭餐。与米饭和烤椰子一起享用一顿美味的无麸质晚餐

    食物|2017年6月26日

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    香草碎鱼

    每份仅需3.90美元，这个香草鱼屑食谱是你如何在预算范围内享受美味佳肴的完美例子。搭配烤茴香、番茄和硬皮面包，是一顿极好的工作日晚餐

    妇女节(新西兰版)|2017年5月21日

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    葡萄叶烤鱼片配莳萝酸奶酱和茴香沙拉

    在这个食谱中，用藤叶烹饪鱼，使鱼片湿润多汁，并赋予它们一种独特的味道。配上新鲜的茴香沙拉和大量的奶油莳萝酸奶酱

    新西兰的味道|2017年5月18日

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    鳜鱼和辣椒酱

    快速、简单、美味——这道桂鱼辣椒酱食谱是工作日晚上的最爱。浇上泰式罗勒，脆皮面条，配上米饭。可口!

    妇女节(新西兰版)|2017年4月23日

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    烟熏hoki杂烩

    这一令人欣慰的烟熏红木杂烩食谱是一个完美的享受在寒冷的冬天的工作日晚上的晚餐。与烤面包，黄油意大利脆皮面包

    食物|2017年4月12日

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    烤香草鱼和西葫芦

    在寻找一顿健康美味的30分钟大餐吗?这道烤香草鱼和西葫芦的食谱味道浓郁，是工作日晚上简单的美食

    妇女节(新西兰版)|2017年3月20日