健康的

基本骨汤

这种营养丰富的肉汤煮得越久,就越有营养。你可以单独啜饮肉汤来快速促进健康,或者在汤、炖菜或砂锅菜中使用它来代替高汤。

新西兰口味|9月30日

  • 鸡肉、对虾和芒果沙拉

    这道美味又健康的鸡肉、对虾和芒果沙拉让你焕然一新。这道菜风味十足,口感爽脆,一定会成为全家的最爱!

    《澳大利亚妇女周刊》|9月30日

  • 烤鱿鱼配柠檬小麦烩饭

    嫩鱿鱼和柠檬小麦调味饭的完美结合,在这道美丽的海鲜菜肴中完美结合。与朋友或家人一起享用这道健康而令人满意的食谱。

    《澳大利亚妇女周刊》|9月30日

  • 蘑菇糙米烩饭

    我们用了低gi糙米,让这道烩饭更健康。上面放上炸蘑菇,佩克里诺干酪和百里香叶,这对糖尿病也有好处。

    《澳大利亚妇女周刊》|9月30日

  • 珍珠大麦和樱桃早餐碗

    这碗大麦早餐里有樱桃、蜂房和百香果,是开启一天的最佳方式。它富含纤维、水果和优质糖,适合糖尿病患者食用。

    《澳大利亚妇女周刊》|2015年9月27日

  • 豌豆馅饼配牛油果山羊奶酪

    美味的豌豆煎饼,最适合做早午餐或午餐了!美味的金黄色绿色油条是玉米的美味替代品。它们也适合糖尿病患者。

    《澳大利亚妇女周刊》|2015年9月27日

  • 浆果粗麦粥

    这款美味又营养的早餐适合糖尿病患者。加入你最喜欢的混合浆果,开心果和坚果,增加额外的嘎吱嘎吱和水果味。

    《澳大利亚妇女周刊》|2015年9月27日

  • 斯莫科shakshuka

    美味的早餐没有比这更好的了!黏糊糊的鸡蛋,美味的西红柿和美味的香料-一个美味和健康的早晨开始!这个食谱适合糖尿病人吃。

    《澳大利亚妇女周刊》|9月23日

  • 烤水果沙拉配椰子酸奶

    早餐享用营养丰富的烤水果沙拉和奶油椰子酸奶——以新鲜的水果开始新的一天!这个食谱适合糖尿病人吃。

    《澳大利亚妇女周刊》|9月23日