中东

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大虾，羽衣甘蓝和鹰嘴豆塔布勒沙拉

虾、羽衣甘蓝和鹰嘴豆塔博勒是给你的身体提供营养的简单方法。这道菜中有紫丁香、羽衣甘蓝和对虾，还有柠檬和香草的刺激，你需要的一切都有了。

妇女节(新西兰版)|2019年8月14日,

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    羊腿牛排加塔博勒

    这道中东菜会让你的味蕾兴奋不已，它的藜麦塔博勒沙拉和美味的孜然羊腿。它只需要不到30分钟的时间，所以这是一个双赢!

    妇女节(新西兰版)|2019年5月1日

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    烤甜菜沙拉配橘子，核桃和拉伯尼

    这道沙拉融合了甜菜根的甜味和橘子的酸味，加入了美味的核桃脆和拉贝尼的奶油酸味。可以作为主菜的调味料!

    你的家和花园|2019年4月1日

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    漆树茄子辣椒番茄沙拉

    用这道简单快捷的菜，让蔬菜成为餐桌上的主角。如此新鲜和鲜艳，每个人都会喜欢的美味搭配的漆树茄子串和辣番茄沙拉!

    妇女节(新西兰版)|2019年3月13日

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    西瓜和自制labneh

    这道沙拉结合了西瓜和覆盆子的美味，以及一些容易做的拉伯尼和新鲜的香草。前一天晚上做好沙拉。

    新西兰妇女周刊|2019年2月3日

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    烤南瓜蘸辣味鹰嘴豆

    这个蘸酱非常适合夏季聚会!美味的口感和香脆的鹰嘴豆，你会想要吃一整天。

    妇女节(新西兰版)|2018年11月22日

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    沙拉三明治包装

    用这个鹰嘴豆沙卷食谱，晚餐马上就好了，这个食谱把自制的鹰嘴豆沙、鹰嘴豆泥和茄子的美味卷在一起。太好吃了，连爱吃肉的人都会高兴的!

    食物|2018年11月8日

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    五香肉丸包装

    这些美味的香料肉丸卷充满了各种味道，搭配蒸粗麦粉沙拉非常美味，是一顿物美价廉的周中晚餐

    妇女节(新西兰版)|2018年7月20日

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    羊肉肉丸加塔博勒

    这些美味的羊肉肉丸是非正式娱乐或宴请人群的绝佳选择，与塔博勒完美搭配。食谱来自美食食谱，提供了优秀的新鲜食谱的日常膳食，并有机会回报:每卖出一本《吃我的午餐》，就会给需要的新西兰孩子提供午餐。

    提供|2018年6月21日

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    羊肉香菜羊乳酪馅肉丸配酸奶酱

    这是没有肉丸的晚宴吗?我们不这么认为!妮琪·威克斯分享了她妈妈的肉丸食谱，里面充满了香菜、羊乳酪和香料。一定要和酸奶蘸酱一起吃

    新西兰妇女周刊|2018年1月11日,