亚洲牛肉卷
这些美味的亚洲牛肉卷是我们带来越南贝恩·米。享用稀薄的牛肉，配有新鲜蔬菜，辣椒和草药，享用美味的午餐时间。
- 10分钟准备
- 服务2.
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原料
亚洲牛肉卷
- 1汤匙光滑的盐还原花生酱
- 1茶匙盐还原酱油
- 1汤匙沸水
- 2个长的全粒面包卷（100g），分开
- 60克（2盎司）薄薄的盐还原稀烤牛肉
- 4个黄油莴苣叶
- 1个小箱胡萝卜（70g），切成薄片
- 4长枝新鲜的香菜叶（香菜）
- 1个葱，减半十字路口
- 1/2新鲜的长红辣椒，切成薄片
- 新鲜的石灰汁，服务
方法
亚洲牛肉卷
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1在一个小碗里，结合花生酱，酱汁和水。涂抹在面包卷内部。
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2夹心牛肉，莴苣，胡萝卜，香菜，葱和辣椒之间的卷。如果需要，请在服务前添加石灰汁汁。
笔记
中等GI您可以使用左侧烤牛肉或烧烤牛排。
