香蕉薄饼
清淡、松软、令人难以置信的美味，这些美丽的意大利乳清干酪和香蕉煎饼是慵懒的周末早餐的完美选择。
- 十分钟准备
- 10分钟烹饪
- 使8
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成分
煎饼
- 一杯自发粉
- 一汤匙细砂糖
- 1杯脱脂乳
- 半杯低脂乳清干酪
- 一个鸡蛋
- 1根大香蕉，去皮，切碎
- 亲爱的,为
- 1根额外的香蕉，切成片，就可以上桌了
草莓冰淇淋
- 2根冷冻香蕉，切片
- 一杯冰冻混合浆果
- 200克冷冻纯低脂酸奶
方法
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1将面粉筛入碗中。加入糖。在罐子里，将白脱牛奶，乳清干酪和鸡蛋搅拌在一起。
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2在干食材的中心挖一个孔。慢慢加入脱脂乳混合物搅拌至光滑。加入香蕉。放置15分钟。
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3.用中号火加热一个大的不粘锅。喷油(远离任何气体火焰)。
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4分两批操作，将1 / 4杯面糊倒入锅中。煮2-3分钟，直到表面出现泡沫并破裂。翻面，煮1-2分钟，直到完全煮透，变成金黄色。
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5做骗子的浆果冰淇淋;将香蕉、浆果和酸奶放入搅拌机中搅拌。搅拌好。可以直接上桌，也可以放到烤盘上，盖上盖子冷冻备用。
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6在薄煎饼上多放一些香蕉片，淋上一点蜂蜜和浆果冰淇淋。
