牛肉意面沙拉
2013年3月27日下午1点- 5分钟准备
- 15分钟的烹饪
- 是4
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成分
牛肉意面沙拉
- 375克领结意大利面
- 一束(200克)芦笋，切成3厘米长的
- 1杯冻豌豆
- 食用油喷雾
- 400克经济型牛臀牛排，脂肪修剪
- 2汤匙买来的罗勒香蒜酱
- 2汤匙柠檬汁
- 75克菠菜叶
- 2汤匙松子，烤过
方法
牛肉意面沙拉
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1在平底锅中加入煮沸的盐水，煮意大利面6分钟。加入芦笋和豌豆;再煮2分钟或直到意大利面和蔬菜变软。下水道。用冷水冲洗;排水井。
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2同时，在煎锅上喷油。用高温加热。加牛肉。翻个身，煮5分钟至中等或煮到你喜欢的程度。盛到盘子里。用锡纸覆盖;休息5分钟。薄片。
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3.在一个大碗里，混合香蒜酱和果汁。加入意大利面、菠菜和牛肉;轻轻搅拌混合。在沙拉上撒上松子。
