甜菜根蘸酱和开胃菜
用这个健康的盘子来喂养和滋养人群。你也可以像图中那样把它作为午餐打包。
- 20分钟烹饪
- 是1
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成分
甜菜根蘸酱和开胃菜
- 一大块皮塔饼(80克)，切成薄三角形
- 225克甜菜根切片，沥干水份
- 1汤匙低脂酸奶油
- 1汤匙沥干的绿色填馅橄榄
- 100克圣女果，对半切
- 50克火腿片
- 40克低脂切达干酪，切成方块
- 1/2芹菜茎(50克)，切成薄片
- 1/4黎巴嫩黄瓜(30g)，切成薄片
方法
甜菜根蘸酱和开胃菜
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1预热烤箱至180°C/160°C风机强制。
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2将皮塔饼在烤箱托盘上烤8分钟或直到变脆。
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3.同时，搅拌或处理甜菜根和酸奶油，直到光滑。与其他食材一起食用。
