伯奇主义分子牛奶什锦早餐
伯彻的早餐棒极了。馅料丰富，美味又简单。准备一大堆干食材，然后在前一天晚上准备一份，作为第二天的快速早餐。
- 1小时5分钟的准备
- 是4
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成分
伯奇主义分子牛奶什锦早餐
- 一杯有机燕麦卷
- 一杯不加糖的苹果汁
- 一杯混合的新鲜浆果，再加一点，就可以享用了
- 1个红苹果，去核，切碎
- 半杯无脂香草酸奶
- 1/2杯小葡萄干
- 2汤匙葵花籽
- 一汤匙蜂蜜，再加一勺，就可以上桌了
方法
伯奇主义分子牛奶什锦早餐
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1把燕麦片和苹果汁放在一个大碗里。拌匀。盖上盖子，冷藏1小时。
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2将所有其他配料加入混合物中。
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3.将什锦麦片放在盛菜的碗中。上面多放些浆果，再淋上些蜂蜜。
笔记
它可以在一个密闭的容器中保存一夜，然后再放入冰箱。
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