胡萝卜沙拉（Havuc Salatasi）
2011年9月30日下午2:00- 5分钟准备
- 服务6.
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原料
胡萝卜沙拉（Havuc Salatasi）
- 3个大胡萝卜，磨碎
- 1柠檬，果汁
- 2汤匙橄榄油
- 盐是用来调味的
方法
胡萝卜沙拉（Havuc Salatasi）
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1将磨碎的胡萝卜放在服务碗中，加入组合的柠檬汁和橄榄油。盐味的季节，味道和折腾结合。
笔记
所有黄色/橙色水果和蔬菜，包括胡萝卜，含有β-胡萝卜素。β-胡萝卜素起保护免疫力的重要作用，作为抗氧化剂并防止癌症。当水果或蔬菜非常轻微煮熟时，它更容易被身体吸收。
