鸡肉玉米汤
美味、新鲜、非常健康，这是一种鸡肉和玉米汤，让你感觉精力充沛、神清气爽，准备好吃任何东西。
- 40分钟烹饪
- 是4
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成分
鸡肉玉米汤
- 削细玉米芯2根(500克)，去核
- 鲜姜4厘米片(20克)，磨碎
- 2瓣大蒜，压碎
- 4个大葱，切成薄片
- 4杯(1升)水
- 4杯(1升)鸡汤
- 鸡胸肉1块(200克)
- 1茶匙生抽
- 1个蛋白，轻轻打匀
方法
鸡肉玉米汤
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1在加热的大炖锅中轻轻喷上油。将玉米、生姜、大蒜和一半的洋葱煮熟，搅拌至香味。加入水和高汤;煮沸。
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2添加鸡肉;减少热量。盖上盖子，小火煮10分钟或直到鸡肉熟透。鸡肉在肉汤中冷却10分钟。取出鸡;分解肉细。
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3.把肉汤重新煮开;加入鸡肉和酱汁。减少热量;逐渐加入蛋白。
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4汤里撒上剩余的洋葱。
