Chilli Con Carne包装
2014年2月27日下午1:00- 10分钟准备
- 20分钟的烹饪
- 服务4.
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原料
Chilli Con Carne包装
- 1个洋葱，切碎
- 2丁香大蒜，粉碎
- 300克瘦牛肉剁碎
- 3茶匙地面小茴香
- 2茶匙辣椒粉
- 400克可以红芸豆
- 400克可以切碎的西红柿
- 2个西红柿，切丁
- 1个黎巴嫩黄瓜，切片
- 120克豌豆豆芽，切碎
- 1汤匙特级初榨橄榄油
- 1汤匙柠檬汁
- 8个小白色玉米粉粉饼
方法
Chilli Con Carne包装
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1用油轻轻喷洒大型平底锅;培养基上的热量。
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2煮洋葱和大蒜3分钟，搅拌，直到柔软。添加碎片;煮4分钟，搅拌打破任何肿块，直到不再粉红色。
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3.搅拌在孜然和辣椒粉;煮另外1分钟。添加红芸豆和罐装西红柿。煮沸;煨10分钟，直到加厚。
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4.同时，将切块的番茄，黄瓜和雪豌豆豆芽结合在碗里。淋上油和柠檬汁;季节味道和折腾到外套。
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5.在玉米玉米粉玉米粉玉米粉玉米饼和服务的裹上辣椒煎锅和沙拉。
