膳食成本是基于每种成分的实际数量或部分，用于在2016年3月21日制作食谱。有关详细信息和膳食成本的全部细分，请参阅countdown.co.nz.。
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梅花和米饭
这种磨碎的碎屑食谱非常芳香。为脱拔盘的米饭或面条服务
- 15分钟准备
- 15分钟的烹饪
- 服务4.
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原料
梅花和米饭
- 1洋葱，切碎
- 2个丁香大蒜，切片
- 500克牛肉剁碎
- 1汤匙咖喱粉
- 1包鸡肉面条汤
- 4杯切碎的卷心菜
- 1杯冷冻豌豆
- 1汤匙切碎的欧芹装饰
- 3杯煮熟的米饭或面条服务
- 挤压柠檬服务
食品室
- 1汤匙油
- 1/2杯水
- 盐和胡椒粉调味
方法
梅花和米饭
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1在大型煎锅中加热油，在中等热量上。加入洋葱和大蒜烹饪2或3分钟。
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2加入碎屑并煮至棕色并煮熟。加入咖喱粉并搅拌。
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3.加入鸡肉面条汤和水，煮2分钟。
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4.添加白菜和豌豆，让卷心菜枯萎。盐和胡椒季节。
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5.用欧芹装饰，挤压柠檬，在米饭或面条的床上发热。
笔记
当褐色剁碎时，叉子是用于分解团块的完美器具。
