食谱

茴香摩擦猪肉与茴香和苹果松

当您想要在闪光灯中享用健康的晚餐时，此食谱是理想的。只需30分钟即可准备好，您将在贝氏骨折上享用愉快的平衡餐。

2019年1月7日3:46
  • 30分钟准备
  • 服务4.
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原料

  • 2汤匙茴香种子
  • 600克猪肉腰部牛排，脂肪修剪，扁平到1cm厚度
茴香和苹果松
  • 1个绿色苹果
  • 1杯精细切碎的红甘蓝
  • 1杯精细切碎的绿卷心菜
  • 1个婴儿茴香灯泡，切成薄片
  • 4葱，切碎
  • 1/2杯新鲜香菜叶
  • 2汤匙全蛋蛋黄酱用橄榄油
  • 2汤匙苹果醋

方法

  • 1
    在高温下加热一个小煎锅。干式茴香种子2分钟或直至芳香。用砂浆和杵或香料磨床进行精细粉碎。
  • 2
    在地面茴香和季节的外套猪肉用胡椒。在高温下加热上油烤盘，烤盘或烧烤。煮猪肉每侧5分钟或直到金色和煮熟。用铝箔松散地覆盖。休息5分钟。
  • 3.
    制作摆件，核心苹果并切成火柴杆。在一个大碗中结合白菜，茴香，苹果，春天洋葱和香菜。折腾通过组合蛋黄酱和醋，然后用辣椒。
  • 4.
    用茴香和苹果松羊服务猪肉。

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