鱼和辣椒酱炒
美味多汁的鱼和辣椒酱炒-一个令人垂涎的味道和质地的组合，简直是完美的晚餐!
- 15分钟准备
- 15分钟烹饪
- 是4
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成分
鱼和辣椒酱炒
- 1汤匙woolworths选择菜籽油
- 半杯伍尔沃斯选择漂白杏仁
- 500克硬白鱼片，切片
- 1只红辣椒，去籽，切片
- 1个洋葱，切成楔形
- 100克糖豌豆，切好
- 1/3杯辣椒酱炒酱
- 1束小白菜，修剪
- 葱，蒸饭，上桌
方法
鱼和辣椒酱炒
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1把锅里一半的油加热。加入杏仁，炒1-2分钟至金黄色。用纸巾吸干水分。
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2将鱼分两批放入同一锅中炒2-3分钟至金黄色。转移到盘子里。
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3.在同一锅中加热剩余的油。将辣椒和洋葱炒1-2分钟至洋葱变软。
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4把鱼放回锅里，加入糖、豌豆、酱和杏仁。炒1-2分钟至热透。加入小白菜炒1-2分钟，直到小白菜变软。与葱和米饭一起食用。
