希腊式奶酪通心粉
2012年7月29日下午2:00- 20分钟准备
- 15分钟烹饪
- 是4
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成分
希腊式奶酪通心粉
- 30克低脂酱
- 2汤匙普通面粉
- 3杯低脂牛奶
- 100克嫩菠菜
- 10个圣女果，减半
- 1/3杯切片黑橄榄去核
- 4个葱，切成片
- 一汤匙切碎的欧芹
- 350克通心粉，煮熟，沥干
- 3/4杯磨碎的低脂美味奶酪
- 2汤匙磨碎的帕尔马干酪
- 60克低脂羊乳酪碎
- 一汤匙牛至叶
- 沙拉和硬皮面包，上桌
方法
希腊式奶酪通心粉
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1根据包装袋上的说明，在盐水中煮意大利面。
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2与此同时，在一个大平底锅中融化。加入面粉，搅拌1分钟。熄火。加入牛奶搅拌至光滑。继续加热和烹饪，搅拌，直到酱汁煮沸并变稠。把火调小，用文火炖3分钟。季节的味道。
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3.在酱汁中加入菠菜，番茄，橄榄，洋葱和欧芹。加热，搅拌，3-5分钟。将意大利面，美味的奶酪和帕尔马干酪混合在一起。将烤架预热到高温。
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4用勺子将等量的食物放入4个烤箱烤盘中。均匀撒上羊乳酪和牛至。烤1-2分钟，直到奶酪变成金黄色。搭配沙拉和硬面包食用。
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