混蛋鸡肉和烤玉米沙拉玉米饼
这款灯光和甜美的菜会照亮你的一天。烧烤，切碎的鸡肉和玉米沙拉是完美的合作伙伴。只需在玉米饼中搭配享受！
- 35分钟准备
- 30分钟的烹饪
- 30分钟的腌制
- 服务4.
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原料
混蛋鸡肉和烤玉米沙拉玉米饼
- 2个长绿色辣椒，大致切碎
- 2个大蒜丁香，剁碎
- 1中棕色洋葱，去皮和四分之一
- 3茶匙新鲜百里香叶
- 1 1/2茶匙地面兼容
- 来自1个小橙色的热情和果汁
- 海盐和破裂的黑胡椒
- 600克鸡腿圆角，多余的脂肪修剪
- 玉米棒上的2个玉米，嘶嘶声
- 1/2杯低脂希腊酸奶
- 1茶匙蜂蜜
- 1/2茶匙地面香菜
- 1个红色辣椒，播种和切片
- 100克婴儿菠菜叶
- 1 1/2汤匙石灰汁
- 1汤匙特级初榨橄榄油
- 8个全粒玉米饼
方法
混蛋鸡肉和烤玉米沙拉玉米饼
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1制作腌料，将辣椒，大蒜，洋葱，百里香，洋葱，橙色热情和橙色的热情和果汁放在搅拌机中;盐和胡椒季节。纯浓度直到合并得很好。
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2将鸡放在中等搅拌碗中;倒腌料结束，搅拌结合。盖上塑料包装;冷藏至少30分钟，以腌制。
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3.同时，在中高温康玉米上加热烧烤或Chargrill板15分钟，偶尔转动。从加热中取出并允许足够冷却以处理。
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4.将酸奶，蜂蜜和磨碎的香菜结合在一个小搅拌碗中;盐和胡椒季节。
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5.煮鸡肉每侧5到6分钟，或直到煮熟。从加热中取出并休息几分钟。碎叉子用叉子。
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6.将玉米直立放入大型混合碗中，并用锋利的刀取出核。重复剩下的玉米棒。加入辣椒，菠菜叶，石灰汁和油;盐和胡椒季节。结合很好。
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7.轻轻烧烤玉米饼1-2分钟。放在服务板上;顶部配沙拉和切碎的鸡肉。淋上酸奶酱和服务。
