羽衣甘蓝和核桃馅饼
羽衣甘蓝和核桃素食主义者是一种健康的绿色替代品糕点。很棒的午餐和上班。
- 20分钟的准备
- 烹饪50分钟
- 服务6.
打印
原料
羽衣甘蓝和核桃馅饼
- 40克黄油，融化
- 2 1/2杯（310g）LSA
- 2个自由放养的鸡蛋
- 30克婴儿羽衣甘蓝叶，切碎
- 1/3杯（35g）切碎的烤核
- 2/3杯（160克）乳清干酪，粉碎
- 4个自由放养的鸡蛋，额外
- 1 1/3杯（330ml）牛奶
- 2茶匙精细磨碎的柠檬汁
- 2丁香大蒜，粉碎
- 2茶匙切碎的新鲜龙蒿
- 60克豌豆卷须
- 1汤匙柠檬汁
- 1汤匙橄榄油
方法
羽衣甘蓝和核桃馅饼
-
1预热烤箱至200°C。用一半熔化的黄油刷六个10cm的松散槽槽罐。将罐子放在烤箱托盘上。
-
2将LSA，鸡蛋和剩余的熔化黄油结合在中等碗中;季节。将LSA混合物按压到罐的底部和侧面。烘烤10分钟;放在一边凉爽。将烤箱减少到160°C。
-
3.将羽衣甘蓝，核桃和乳清干酪放在馅饼案件中。在一个大的水罐中搅拌额外的鸡蛋，牛奶，牛奶，大蒜和龙蒿;季节。将蛋混合物倒入填充物。
-
4.烘烤速度30分钟或直到刚刚设置。在罐子里留下馅饼5分钟稍微冷却，但仍然温暖，从罐中取出。
-
5.同时，将雪豌豆卷须，果汁和油混合在一个小碗中;季节味道。
-
6.用雪豌豆卷须的馅饼服务。
笔记
LSA是一个地面亚麻籽，葵花籽和杏仁混合物，可在超市和健康食品商店找到。您必须从罐中取出馅饼，而它们仍然很温暖，以防止它们粘附。
