红烧羔羊肉配西兰花
2010年2月28日下午1点- 25分钟烹饪
- 是4
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成分
红烧羔羊肉配西兰花
- 1汤匙植物油
- 800克羊肉条
- 4个大葱，粗切
- 鲜姜3厘米片(15克)，磨碎
- 175克西兰花，粗切
- 150克四季豆，切好后交叉切开
- 1/3杯(80毫升)照烧酱
- 2汤匙蜂蜜
- 2茶匙芝麻油
- 1汤匙烤芝麻
方法
红烧羔羊肉配西兰花
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1在锅里烧热一半的植物油;将羊肉分批炒至棕色。
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2在锅中加热剩余的植物油;炒洋葱和姜直到洋葱变软。加入西兰花和豆子;炒至蔬菜变软。删除从锅。
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3.锅中加入酱汁、蜂蜜和香油;煮沸。不盖锅盖，煮约3分钟或直到酱汁稍微变稠。将羊肉和蔬菜放回锅中;炒,直到热。撒上种子。
