膳食成本是基于2016年3月21日制作食谱所用的每种原料的实际数量或比例。有关详细信息和餐费的详细明细，请参阅countdown.co.nz．
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柠檬百里香烤鸡
这是周日的烤菜，清淡些，有煮土豆、花椰菜和豌豆，上面点缀着烤大蒜和柠檬片
- 15分钟准备
- 1小时做饭
- 是4
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成分
柠檬百里香烤鸡
- 1公斤鸡块
- 2柠檬,切
- 1个鳞茎大蒜，水平对半
- 2茶匙干百里香
- 800克土豆，去皮，切一半或四等分
- 1个西兰花，切成小花
- 一杯半冷冻豌豆
储藏室物品
- 60克黄油
- 2汤匙油
- 盐和胡椒调味
方法
柠檬百里香烤鸡
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1预热烤箱至180°C。把鸡块放在烤盘里。把柠檬片和大蒜放在鸡块中间。撒上百里香，再撒上30克黄油。淋上油，撒上盐和胡椒粉，放入烤箱烤45-60分钟，直到鸡肉完全煮熟，汤汁变清。
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2将土豆放入盛有冷盐水的锅中，煮沸。将土豆煮软(约20分钟)。把锅从火上移开，沥干水分。
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3.取一个中等大小的锅，放入盐水煮沸。将西兰花放入沸水中，一分钟后加入豌豆。再煮2-3分钟或者直到西兰花变软。熄火，沥干水分，加入剩下的黄油和土豆。摇一摇锅，让蔬菜沾上一层。
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4将鸡肉、柠檬片和蔬菜一起上桌。
