果酱酱油鱼
甜美的，咸味和嫩，这款片状烤鱼是美丽的，在洛杉矶面条的床上享用了漂亮的亚洲蔬菜，可快速健康的周末晚餐。
- 10分钟准备
- 5分钟的烹饪
- 服务4.
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原料
果酱酱油鱼
- 1/3杯米林
- 2汤匙橙色橘子酱
- 1 1/2汤匙酱油，加额外，服务
- 450克瘦北海面条
- 1汤匙蔬菜或花生油
- 500克无骨白鱼片
- 1茶匙芝麻油
- 2束宝宝buk choy
方法
果酱酱油鱼
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1将米林，橘子酱和酱油组合在一个小碗里。在耐热碗中浸泡水中的面条1分钟。搅拌分离股。流走。
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2在高热量的大煎锅中加热油。煮鱼2分钟，或直到金色。转钓鱼;加入一半的Mirin混合物。煮2分钟或直到鱼煮熟。转移到板块。用箔盖住以保持温暖。加入剩余的米尔林混合物，面条和芝麻油;煮，搅拌，直到加热。
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3.与此同时，在沸水的平底锅中黝黑的buk choy直到亮绿色。沥干。用Buk Choy和额外的酱油服务鱼。
笔记
当它轻松使用叉子时，鱼被煮熟。米林是日本甜米酒。你会在亚洲食品过道或亚洲杂货店找到它。如果不可用，请使用甜美的雪利酒或甜蜜的白葡萄酒。
