墨西哥牛肉沙拉碗
2012年3月29日下午1点- 20分钟准备
- 10分钟烹饪
- 是4
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成分
墨西哥牛肉沙拉碗
- 4个超大尺寸的玉米饼
- 400克牛肉末
- 2汤匙辣椒酱
- 1汤匙卡津香料
- 半个卷心莴苣，切丝
- 420克玉米罐头，沥干，洗净
- 400克可四份豆拌，沥干，洗净
- 1西红柿切碎
- 1个鳄梨,捣碎
- 1/2个红洋葱，切成薄片
- 酸奶油，上桌
方法
墨西哥牛肉沙拉碗
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1预热烤箱至200°C。将玉米饼喷上油，压成4个耐热小碗，折叠至合适大小。烘烤8-10分钟，直到酥脆和金黄色。
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2同时，在高空加热一个加了油的平底锅。4-5分钟，把肉末变成棕色，煮的时候把肉块弄碎。加入辣椒酱和香料。烹饪，搅拌，1分钟。的季节。放在一边冷却。
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3.在玉米饼碗里填满生菜和肉馅混合物。上面放上玉米，豆子，西红柿，鳄梨和洋葱。与酸奶油一起食用。
笔记
在牛油果泥中加入柠檬汁和调味料。
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