混合三明治
为孩子们的午餐盒和你的工作餐准备美味健康的三明治组合。富含新鲜，高质量的肉类，蔬菜和奶酪，这些都是工作日饮食的好主意。
- 15分钟准备
- 是4
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成分
混合三明治
- 8片白面包
- 黄油、传播
- 95克金枪鱼罐头，油浸，沥干，切片
- 2汤匙可涂抹的奶油干酪
- 1/2根芹菜，剁碎
- 2个大葱，切成薄片
- 1/2小胡萝卜，粗磨碎
- 1/2小的成熟鳄梨
- 125克玉米粒，沥干
- 2汤匙白干酪
- 50克熏牛肉
方法
混合三明治
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1金枪鱼三明治:把面包涂上黄油。把金枪鱼，奶油芝士，芹菜和半个洋葱放在一个小碗里。用盐和胡椒调味。上面放两片面包和胡萝卜，然后是金枪鱼混合物。在上面放两片面包。修剪外壳。把每个三明治切成三个相等的手指。
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2牛油果三明治:将牛油果泥放在一个小碗里。加入玉米、白干酪和剩余的洋葱。加入盐和胡椒粉调味，搅拌均匀。上2片面包，加上熏牛肉，牛油果混合物和剩下的面包。切成三角形。
笔记
切成不同的形状，以产生兴趣。用剩下的面包做油炸面包丁，放在馅饼和布丁上。
