配方

摩洛哥柠檬鸡

  • 十分钟准备
  • 50分钟烹饪
  • 是4
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成分

摩洛哥柠檬鸡
  • 2汤匙孜然粉
  • 2茶匙温和的红辣椒
  • 1茶匙姜黄粉
  • 1.2公斤带皮的鸡块
  • 1又1/2汤匙蔬菜或橄榄油
  • 两个红洋葱,对半切,切成薄片
  • 2瓣大蒜,压碎
  • 1肉桂棒
  • 1个小柠檬,磨碎,榨汁
  • 一杯去核的绿橄榄
  • 3/4杯杏干
  • 一杯半粗麦粉
  • 2汤匙切碎的薄荷,再加小叶子
  • 希腊式天然酸奶,上桌

方法

摩洛哥柠檬鸡
  • 1
    在一个小碗里混合孜然,红辣椒和姜黄。在一个大碗里放一大汤匙的香料混合物。添加鸡肉;搅拌的外套。的季节。在平底锅中用中等高火加热一半的油。将鸡肉分批煮3分钟或煮至褐色。转移到碗里。废弃油。将温度降低到适中。 Add remaining oil to pan; cook and stir onion for 5 minutes or until soft. Add garlic, cinnamon and remaining spice mixture: cook and stir for 30 seconds.
  • 2
    加入一半的皮屑、果汁、橄榄和1.5杯水;搅拌相结合。添加鸡肉;煮沸。将热量降低到低;盖上盖子炖30分钟。添加杏;盖上锅盖,再炖5分钟或直至加热。
  • 3.
    将粗麦粉放入耐热碗中。加入1/ 2杯开水搅拌。用食品保鲜膜覆盖。放置5分钟或直到液体被吸收。用叉子,把谷物分开。加入薄荷和剩余的香料。
  • 4
    鸡肉上面多放些薄荷叶。与蒸粗麦粉和酸奶一起食用。

笔记

用一整只鸡,切成8块。提前烹饪:提前3个月烹饪。标签,日期和冷冻。在冰箱里解冻一整夜。