西兰花和凤尾鱼意大利面
这道西兰花凤尾鱼意大利宽面条简单又美味。不要因为凤尾鱼的加入而让家人望而却步，它们不会留下太多的鱼腥味，只是一种美味可口的味道。
- 20分钟烹饪
- 是4
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成分
西兰花和凤尾鱼意大利面
- 375克意大利宽面条
- 600克西兰花，粗切
- 1/2杯(125毫升)橄榄油
- 2瓣大蒜，压碎
- 4片沥干凤尾鱼，剁碎
- 1茶匙干辣椒片
方法
西兰花和凤尾鱼意大利面
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1将意大利面放入沸水的大炖锅中煮，不盖锅盖，直到面食变软;下水道。
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2同时，在炖锅中煮西兰花，不盖盖子，直到几乎变软;排水井。
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3.在中煎锅中加热油;煮西兰花，搅拌2分钟。加入大蒜、凤尾鱼和辣椒;煮，搅拌，直到混合物变香。
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4将西兰花混合物与意大利面混合。
