菠萝紧缩
1975年9月30日下午2时- 30分钟烹饪
- 是4
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成分
菠萝紧缩
- 840克罐装菠萝碎，沥干水份
- 2个纳西梨(430克)，粗切
- 1汤匙椰子味的利口酒
- 一杯(50克)合适的麦片
- 1汤匙皮皮塔(干南瓜籽)
- 一汤匙葵花籽
- 2汤匙低脂酸奶
- 1汤匙蜂蜜
方法
菠萝紧缩
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1预热烤箱至180°C/350°F。
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2在4个1杯(250毫升)的烤箱碟子上涂油;放在烤箱托盘上。
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3.将菠萝、梨和利口酒倒入一个中等大小的碗中;菜之间的分歧。
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4把谷物，种子，酸奶和蜂蜜放在一个碗里。把混合物分在盘子里;不盖盖子烘烤约20分钟或直到微微变黄。
笔记
在这个食谱中，你可以用切碎的、沥干的罐头桃子或罐头杏子来代替菠萝。在这个食谱中，我们使用的是Just Right早餐麦片，但你也可以使用任何片状和干果麦片，甚至是什锦麦片或麦片类产品。我们用的是马里布利口酒，但你也可以用你喜欢的牌子。
