梅子芝麻炒鸡
鲜嫩的鸡肉与松脆的花椰菜和新鲜的亚洲蔬菜拌入甜甜的、粘稠的梅子酱中，就做出了这道美味的翻炒。热腾腾的面条是一种快速美味的晚餐。
- 十分钟准备
- 15分钟烹饪
- 是4
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成分
梅子芝麻炒鸡
- 250克长寿蛋面
- 2汤匙植物油
- 1个中等大小的白洋葱，对半切，切成薄片
- 2瓣大蒜，切成薄片
- 5片新鲜生姜，切成薄片
- 500克鸡胸肉，切成薄片
- 2根中等大小的胡萝卜，纵向对半切开，切成薄片
- 1束西兰花，切成7厘米长
- 2/3杯梅子酱
- 1/3杯的水
- 2汤匙芝麻，烤熟
方法
梅子芝麻炒鸡
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1将面条放入一个大的耐热碗中，在沸水中浸泡3-4分钟，或者直到面条变软。搅拌成两股。下水道。
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2用大火加热锅或大煎锅。添加石油;旋流涂层表面。加入洋葱，大蒜和姜。炒3分钟，或炒至软。分批加入鸡肉。炒4分钟，或炒至烤焦。
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3.锅中加入辣椒和胡萝卜。炒2分钟。添加broccolini。炒1分钟。加入酱汁和水。再炒1分钟，或直到酱汁沸腾。
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4撒上芝麻。服务与面条。
笔记
在开始炒菜之前，所有的食材都要量好并切片。
