猪肉内圆角用扁豆和菠菜
2013年12月27日下午1:00- 5分钟准备
- 10分钟的烹饪
- 服务4.
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原料
- 500克猪肉内圆角
- 1汤匙橄榄油
- 1个红色辣椒，切丁
- 200克青豆，修剪，切成2厘米的长度
- 1个大蒜丁香，切碎
- 2 400克罐扁豆，冲洗
- 1汤匙酱油
- 150克婴儿菠菜
方法
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1用烹饪油喷雾和高温轻轻喷洒煎锅。煮猪肉3-4分钟，转动，直到褐色弯曲。覆盖并煮另外5-7分钟，直到煮熟到你的喜好。
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2同时，在培养基上大型平底锅中的热油。煮熟的辣椒，青豆和大蒜5分钟，搅拌，直到柔软并开始颜色。搅拌扁豆和酱油，煮熟，覆盖，1分钟，直到加热。搅拌菠菜直到才会枯萎。
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3.切片猪肉厚厚，在扁豆和菠菜的床上。
