用扁豆沙拉的猪肉rissoles
带有新鲜和五颜六色的扁豆沙拉的克拉斯猪肉rissoles配柠檬楔子。
- 10分钟准备
- 10分钟的烹饪
- 服务4.
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成分
猪肉rissoles.
- 1/2杯新鲜柔软的白色面包渣
- 2汤匙脱脂牛奶
- 500克瘦猪肉碎肉
- 2个葱，切碎
- 1汤匙柠檬汁
- 1个新鲜的长红辣椒，切碎
- 1丁香大蒜，粉碎
- 食用油喷雾
- 柠檬楔子，服务
扁豆沙拉
- 400克棕色扁豆，冲洗，排水
- 125克樱桃西红柿，减半
- 50克菠菜叶，切碎
- 1个小红洋葱，切碎
- 1/3杯平叶欧芹，粗切割
- 2汤匙柠檬汁
- 3茶匙橄榄油
- 1丁香大蒜，粉碎
方法
用扁豆沙拉的猪肉rissoles
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1将面包屑和牛奶组合在中等碗中。加入猪肉剁碎，洋葱，果汁，辣椒和大蒜。盐季节;混合良好。将混合物成8个rissoles。转移到板块。盖上塑料食品包装;寒冷15分钟。
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2加热一个大的煎锅，上级热量。用油喷雾rissoles。煮2批次。每侧3-4分钟或直到褐色和煮熟。
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3.制作扁豆沙拉。将成分结合在中碗中。
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4.用扁豆沙拉和柠檬楔子服务rissoles。
